虹色– Author –

四毒抜き生活を始めて、気づけば1年8ヶ月が経ちました。 スタートした頃は、「小麦粉」「植物油脂」「乳製品」「甘いもの」の四つを断つなんて本当にできるのだろうか…と不安だらけでしたが、今ではすっかり体が軽くなり、肌の調子や朝の目覚めの良さを実...

大人の塗り絵　体験談 「何か新しいこと（趣味）を始めたい！」 50代になってから、そんなことを考える時間が増えました。 仕事や家事に追われる毎日を過ごしていると、自分のためだけの時間は意外と少ないものです。 だからこそ、心から楽しめる趣味を見...

ここ数年人気がうなぎのぼりのnote 副業にも最適ということで　本を買って読んでみました。 「noteで副業してみたい…」そんな人に人気の一冊 「家でできる副業を探している」「50代からでも始められる働き方が知りたい」「文章を書くのは好きだけど、お金...

四毒抜き生活を始めて１年半、 現在はゆるゆる四毒抜き生活を送っています。 乳製品、甘いモノ、植物性油、小麦粉 これらをとらない生活が本当に送れるんだろうか！？最初は私もそう思いました。 でも、送れるんです！！ しかも　四毒抜きは心身への効果だ...

四毒抜きを始めて1年半ほど経ちました。 現在は　以前ほどがっちりとした四毒抜きはしておらず ゆるゆる四毒抜きを続けています。 そんな私でも　じわじわと効果は続いています。 以前の記事にも書きましたが　美容面での嬉しい効果！！ お肌のくすみが抜...

「他人の目が気になる」「嫌われるのが怖い」「もっと自由に生きたい」 そんな悩みを抱えている人に、多く読まれているのが幸せになる勇気 です。 この本は、ベストセラー嫌われる勇気 の続編として出版されました。 難しそうに見える「アドラー心理学」を...

2泊3日の一人旅に出かけてきました。 今回は、50代女性の私の旅行の持ち物についてご紹介します。 今回の旅は、とにかく　歩く　ことが多い旅でした。 そのため、どれだけ荷物を軽量化できるかということを念頭に荷造りしました。 この記事を読めば、身軽...

毎日何気なく使っている電子レンジ。 温めるだけのシンプルな家電ですが、気づけば庫内に飛び散った汚れやこびりつきが増えていませんか？ 最初は小さな汚れでも、放っておくうちに落ちにくくなり、掃除がどんどん面倒になってしまいます。 とはいえ、こま...

新しい年度が始まって2週間。 新生活が始まり、緊張が少し緩んで　その分　疲れがどっと出ている人も多いのではないでしょうか。 私も、職場の人的環境が変わり　疲れがなかなか抜けない一人です。 この週末は、ひたすら疲労回復に努めました。 今回は、50...

四毒抜きを始めて１年５か月ほど経ちました。 大病を患っているわけではないので、今は、ゆる四毒抜きをしています。 今回は、思わぬ効果にびっくりしたお話をしようと思います。  こちらもおすすめ 先日、自動車免許の更新に出かけました。 普段私は、裸...