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「他人の目が気になる」「嫌われるのが怖い」「もっと自由に生きたい」 そんな悩みを抱えている人に、多く読まれているのが幸せになる勇気 です。 この本は、ベストセラー嫌われる勇気 の続編として出版されました。 難しそうに見える「アドラー心理学」を...

毎日何気なく使っている電子レンジ。 温めるだけのシンプルな家電ですが、気づけば庫内に飛び散った汚れやこびりつきが増えていませんか？ 最初は小さな汚れでも、放っておくうちに落ちにくくなり、掃除がどんどん面倒になってしまいます。 とはいえ、こま...

新しい年度が始まって2週間。 新生活が始まり、緊張が少し緩んで　その分　疲れがどっと出ている人も多いのではないでしょうか。 私も、職場の人的環境が変わり　疲れがなかなか抜けない一人です。 この週末は、ひたすら疲労回復に努めました。 今回は、50...

四毒抜きを始めて１年５か月ほど経ちました。 大病を患っているわけではないので、今は、ゆる四毒抜きをしています。 今回は、思わぬ効果にびっくりしたお話をしようと思います。  こちらもおすすめ 先日、自動車免許の更新に出かけました。 普段私は、裸...

実家の片づけ　断捨離進行中のお話　第2話です。 急きょ断捨離が必要になった実家、 そこに　帰省し　少しばかり断捨離をしたことを書こうと思います。 第1話はこちら  シンプルライフこちらもおすすめ どうしても気になる　家の顔 これから実家で父の介護...

どんなに断捨離を勧めても、決して「やる」と　首を縦に動かすことはなかった母。 そんな母が　突然断捨離を進めることになった現在進行形のお話をしたいと思います。 実家の断捨離に困っている方々の　参考になれば幸いです。 絶対に断捨離しない！ 仕事...

あなたは今、何をいちばん「面倒くさい」と感じていますか。 片付けても片付けても散らかる部屋。 返事をするのが億劫なLINE。 なんとなく続けている付き合い。 着ない服が詰まったクローゼット。 「やらなきゃ」と思いながら、ずっと後回しにしていること...

キッチンにある調理家電、いつの間にか増えていませんか？ 「便利そうだから」 「料理の幅が広がりそう」 そう思って購入したものの、実際にはほとんど使わず、棚の奥で眠っている…ということも少なくありません。 私のキッチンにも、以前はさまざまな調理...

50代は、人生の「折り返し地点」とよく言われます。子育てが一段落し、親の介護が始まり、自分自身の体の変化も感じ始める——そんな変化の多い時期に、ふと気づくことがあります。「なんだか、毎日が重たい」と。 その重さの正体は、長年かけて積み上げてき...

最近、鏡を見るたびにこんなふうに感じていませんか？ ・分け目の地肌が前より目立つ ・トップのボリュームがなくなった ・白髪を染めてもすぐ気になる ・写真に写る自分の頭頂部にドキッとする 私もまったく同じでした。 年齢だから仕方ない、と言い聞か...