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食養生・四毒抜き
シンプリストと四毒抜き | 食を減らしたら、暮らしが整った
四毒抜きを柱とした食生活を始めて一年。先日のブログでは一年続けた効果に触れました。 今回は、四毒抜きと日々の暮らしの関係性についてまとめてみました。 結論からお話すると、メリットが多いです。 とにかく【楽 ラク】。だからこそ続いているのかも... -
シンプルライフ
【冬服5着】で着回す暮らし | シンプリストがお気に入りの服だけで心地よく過ごす
― 休日は週2日。だから、この数でちょうどいい ― 「冬服5着」と聞くと、少なすぎると感じる方もいるかもしれません。 けれど、ここでいう5着は**仕事着を除いた“休日の服”**のこと。 私はフルタイムで働いているため、休日は週に2日ほど。 冷静に考えてみ... -
シンプルライフ
シンプリスト おすすめプレゼント5選|物を贈らない、迷惑にならないギフト選び
誕生日や記念日、季節のご挨拶。 プレゼントを贈る機会は意外と多いものです。 だけど、 「好みに合わなかったらどうしよう」 「使われずにしまわれたら申し訳ない」 そんなモヤっとした気持ちを抱えたことはありませんか。 シンプリストの私も、プレゼン... -
シンプルライフ
シンプリストが辿り着いた、旅行準備を5分で終わらせる方法
旅行準備の仕組み化で、毎回のバタバタを卒業 旅行のたびに「何を持っていけばいいんだっけ?」と時間を奪われていませんか。 私はフルタイム勤務に加えて学生という、二足のわらじ生活を送っていた時期がありました。 時々、スクーリングのために、土曜日... -
美容
肌断食15年目。ワセリンだけで整うシンプリストの肌習慣
肌断食とは、化粧品やスキンケアを最小限にして、肌が本来もつ回復力を取り戻す方法です。 洗いすぎ・塗りすぎを手放し、必要以上の刺激を与えないことで、肌が自分で潤いをつくる力を引き出します。 「何もしない」ように見えて、実は肌にとてもやさしい... -
シンプルライフ
シンプリストの備え | 3.11経験から 石油ストーブを買ってよかった理由
3.11経験から気付いた”電気に頼らない暖房”の大切さ オール電化の我が家。3.11を経験してから、心のどこかに「また電気が止まったらどうしよう」という不安がずっと残っていました。 当時、最低気温がマイナスになるこの地で、2.5日間ですが停電を経験しま... -
暮らし
シンプリストの運動 | 運動不足解消にラジオ体操をはじめてみました
最近、運動不足が気になっていて、「何か手軽にはじめられるものはないかな?」と考えていました。そんな時ふと思い出したのが、子どもの頃に毎日のようにやっていたラジオ体操。久しぶりに、試しにやってみることにしました。 いざ体を動かしてみると、小... -
シンプルライフ
シンプリストがやらない家事3選 | 家事は”やらない仕組み”で楽になる
毎日の家事は、終わりがない・・・。 どんなに綺麗にしても、またすぐ汚れたり散らかったりします。 「もっと家事を楽にしたい・・・。」「できるなら負担を減らしたい・・・。」そんな気持ちから、私は”やらない家事”を意識して取り入れるようになりまし... -
ナチュラルライフ
シンプリストが頼りにしている【ナチュラルライフの相棒 EM菌】
ケミカルなものを使いたくない、物を増やしたくない、そんな方にお勧めのEM菌をご紹介します。 菌と聞くと 途端に えっ? 何それ? って敬遠したくなる気持ちを持たれるかもしれません。でも、そこをぐっとこらえて もう少し読み進めてください。 こ... -
シンプリストの持ち物
シンプリストの持ち物7選 通勤編
本日は、シンプリストの持ち物 通勤編をお届けします。 通勤時の持ち物は こちら 7点です。 鍵を撮り忘れ急遽追加・・・ お弁当 スマホ 水筒 充電器 ティッシュケース お財布 鍵 以上の7点です。 一番下の白いものはお財布です。 小さくてかわいくて気...
