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四毒抜きを柱とした食生活を始めて一年。先日のブログでは一年続けた効果に触れました。 今回は、四毒抜きと日々の暮らしの関係性についてまとめてみました。 結論からお話すると、メリットが多いです。 とにかく【楽　ラク】。だからこそ続いているのかも...

― 休日は週2日。だから、この数でちょうどいい ― 「冬服5着」と聞くと、少なすぎると感じる方もいるかもしれません。 けれど、ここでいう5着は**仕事着を除いた“休日の服”**のこと。 私はフルタイムで働いているため、休日は週に2日ほど。 冷静に考えてみ...

誕生日や記念日、季節のご挨拶。 プレゼントを贈る機会は意外と多いものです。 だけど、 「好みに合わなかったらどうしよう」 「使われずにしまわれたら申し訳ない」 そんなモヤっとした気持ちを抱えたことはありませんか。 シンプリストの私も、プレゼン...

旅行準備の仕組み化で、毎回のバタバタを卒業 旅行のたびに「何を持っていけばいいんだっけ？」と時間を奪われていませんか。 私はフルタイム勤務に加えて学生という、二足のわらじ生活を送っていた時期がありました。 時々、スクーリングのために、土曜日...

肌断食とは、化粧品やスキンケアを最小限にして、肌が本来もつ回復力を取り戻す方法です。 洗いすぎ・塗りすぎを手放し、必要以上の刺激を与えないことで、肌が自分で潤いをつくる力を引き出します。 「何もしない」ように見えて、実は肌にとてもやさしい...

3.11経験から気付いた”電気に頼らない暖房”の大切さ オール電化の我が家。3.11を経験してから、心のどこかに「また電気が止まったらどうしよう」という不安がずっと残っていました。 当時、最低気温がマイナスになるこの地で、2.5日間ですが停電を経験しま...

最近、運動不足が気になっていて、「何か手軽にはじめられるものはないかな？」と考えていました。そんな時ふと思い出したのが、子どもの頃に毎日のようにやっていたラジオ体操。久しぶりに、試しにやってみることにしました。 いざ体を動かしてみると、小...

毎日の家事は、終わりがない・・・。 どんなに綺麗にしても、またすぐ汚れたり散らかったりします。 「もっと家事を楽にしたい・・・。」「できるなら負担を減らしたい・・・。」そんな気持ちから、私は”やらない家事”を意識して取り入れるようになりまし...

ケミカルなものを使いたくない、物を増やしたくない、そんな方にお勧めのEM菌をご紹介します。 菌と聞くと　途端に　えっ？　何それ？　って敬遠したくなる気持ちを持たれるかもしれません。でも、そこをぐっとこらえて　もう少し読み進めてください。 こ...

本日は、シンプリストの持ち物　通勤編をお届けします。 通勤時の持ち物は　こちら　7点です。 鍵を撮り忘れ急遽追加・・・ お弁当 スマホ 水筒 充電器 ティッシュケース お財布 鍵 以上の7点です。 一番下の白いものはお財布です。 小さくてかわいくて気...