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最近、運動不足が気になっていて、「何か手軽にはじめられるものはないかな？」と考えていました。そんな時ふと思い出したのが、子どもの頃に毎日のようにやっていたラジオ体操。久しぶりに、試しにやってみることにしました。 いざ体を動かしてみると、小...

1日に何度も目に入る自分の手。ガサガサでしわしわ。手を見ただけで、年齢がわかるって言うけど、まさにそれ。手もまた　私のコンプレックスの1つです。 たまたま見ていたインスタで流れてきた【1週間で手がきれいによみがえる】映像。 たった1週間でこん...

先日からやろうやろうと思っていて、先延ばしになっていたこと・・・ 冬越しのビオラを植えました。 以前は、いろんな所に1年草を植えていたけれども、年々管理が億劫になってきたので、現在は玄関スロープ脇に1カ所、玄関前に鉢植えを1つと言うスタイルで...

療養明け、1週間ぶりに出勤したのが数日前。 あまりにもショックが大きくて、受け入れることができずにいましたが、ようやく少しづつ現実を受け入れられるようになってきました。 コロナ明け、身体はすっかり元に戻り　絶好調の虹色です。 1週間ぶりの出勤...

ナチュラルライフの冬支度 　秋の晴れ間の休日　寒くなる前に庭の冬支度にとりかかっています まずは　昨夜の落とし物　落ち葉の掃き掃除から・・・ 昨日は風も強かったから落ち葉の数もすごい 我が家の庭から出た落ち葉 お隣さんのお家の落ち葉 そして隣...

今日のお話は　PCに疎い５０代AI初心者ーの私でも こんなのが簡単に作れちゃったお話 奮闘は続いております ここ数日でようやくリンクの貼り方が分かりました コピペしても貼れなかったリンク・・・グーグルで検索していくつものサイトを覗いて　ようやく...

空の巣症候群をやさしく癒す7つのセルフケ 巣立ちの後に見つける”わたし時間” 子どもが巣立ち、静かになった家 嬉しい気持ちと同時に　ぽっかりとした寂しさが心に残ることはありませんか？ 長い年月　子どもを想い　家族のために動いてきた私たち その『...

子どもの巣立ちの乗り越え方について　私のとった行動や他の具体的な乗り越え方については前回投稿した通りなんですが・・・ 毎日泣いていた私がどうやって乗り越えたか　こちら　↓ 　 その他にも、周りにいる先輩ママさんに助けを求めました そんな中、最...

息子の就職が決まり、喜んだのもつかの間、 勤務地は東京 ここからじゃ通えない　家を出てくんだね それが分かったのが、ちょうど一年ほど前 子どもの巣立ちは　子育ての最終目標だったから嬉しいんだけど 日常から子どもの姿が消えることを思うと悲しくて...

やってみたかった　贅沢な休日の過ごし方 先日の休日出勤 休日出勤は　私の職場では年に1～2回あるかないかのこと その日の仕事はイレギュラーな仕事で しかも　休憩時間がないというブラックなお仕事💦 自分の身は自分で守らないと誰も守ってくれないとい...