健診結果にみる四毒抜き効果

書類の整理をしていたら、健診の結果書類を発見しました。

改めて見てみると、四毒抜きの効果がよく分かります。

数字で見ると説得力も増しますね。

今回は健診結果から見える四毒抜きの効果についてお伝えします。

検査までの四毒抜きの取り組み

健康診断を受けたのが令和7年7月、

私が四毒抜きのを始めたのが令和6年11月なので、

検査まで約8か月間、四毒抜きをした結果になります。

四毒抜きと言っても、最初の半年くらいはゆる四毒抜きで、

おやつにおせんべいは食べていました。

その後、いれいはりきゅう院の食養生を5月から始め、2か月経ったくらいで健康診断がありました。

いれいはりきゅう院の食養生は、四毒抜きよりも制限があり、食べられるものが限られています。

こんな感じ

四毒抜きをする前の数値

四毒抜きをする前の私の健診結果は、いつもコレステロール値が高値でした。

そのため以前は脂質異常症ということで服薬していました。

服薬・・・これ　一生続けるの？と疑問を持ち調べていくうちに　服薬の必要性を感じなくなったため、自己判断で服薬を終了。それが令和5年のことです。

ですので、健診結果は　

令和5年　コレステロールを下げる薬服薬中

令和6年　服薬なし

令和7年　四毒抜き中

これらが健診結果に反映されています。

実際の結果

実際の結果はこちらです

45～64歳女性の場合、LDLコレステロールが140を超えると脂質異常症と診断されるようです。

今回は111。

服薬なしで、四毒抜きだけで　しっかり数値は下がりました！！

医師からのアドバイス？　家族性？

脂質異常症の薬を飲む前、医師からは食生活の改善、運動をすることで数値の改善を目指しましょうという提案がありました。

食生活の具体的なアドバイスは、卵を控える、魚卵を控えるというものでした。

食生活の改善と毎日の運動を取り入れ3ヵ月、改めて検査したところ、コレステロール値の改善は全く見られず、むしろ少し悪化していました。

また、家族の病歴を聞かれ、祖母が脂質異常症で服薬していたこと、母も脂質異常症気味であることを伝えたところ、これは家族性のものだから、仕方ない、服薬は必須と言われ、なんの疑いもなく服薬を開始しました。

そして　四毒抜きをして・・・今回の結果です。

本当に身体によい正しい食事とは何かを考えさせられる結果となりました。

まとめ

今回は、四毒抜きを8か月続けた結果をお伝えしました。

コレステロール値が高値だったのが正常になりました。

また、今回は触れていませんが、体重は減っています。私は、体重をあまり減らしたくなかったため（BMI 18からできれば下げたくない）、それまで以上にもりもり食べたので、1～2キロ減にとどまっています。

今現在は、ゆるゆる四毒抜きです。

甘い野菜や季節のくだものを時々食べています。

そしておせんべいは相変わらずやめられません。

次回の健診結果はいかに？　楽しみです。

いつもお伝えしていますが、四毒抜きは合う人、合わない人がいるようです。

取り組んでみたい方は身体の声に耳を傾けながら行ってくださいね。